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お料理レシピ
新ごぼうのソース炒め

【材料】 4人分
新ごぼう 2本
豚バラ肉 30g
しょうが 1かけ
青ネギ3本
鰹節 適量
ごま油 大さじ1
焼きそばソース(アレルゲンの無いもの) 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
<1> 新ごぼうは皮をきれいに洗いピーラーで細長く切り水につけてさらし、
熱湯でさっとゆでておく。
<2> フライパンにごま油を入れて熱し、1cm幅に切った豚肉とみじん切りのしょうがを炒める。
<3> (1)のごぼうを加えて炒め、ソースと醤油を絡める。
<4> ごぼうがやわらかくなったら青ネギを加えて火を止め、皿に盛って鰹節を上に散らす。
<ポイント!>
ごぼうは歯ごたえが残るぐらいに火を通すのがコツ!
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