お料理レシピ

かぼちゃとおからでしっとりボーロー

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材料

かぼちゃ

おから

砂糖

手順

かぼちゃをレンジでチンします!

おからとかぼちゃをまぜて(50:50でもいいですしお好みで)

お好みの甘さに砂糖を混ぜます!小さくまるめて

オーブンで180度で約20分

オーブンの癖で調節してくださいね

中味はしっとりの丸い「おから」風味の健康ボーローです(*^_^*)

コメント(体験談)

大人には物足りないようですが(笑)

我が家のアレルギッッ子には大好評でした!

アレルゲン:卵乳小麦ほか3カテゴリ投稿:2010年08月11日

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